“الغذاء والدواء” توضح طريقة حساب كتلة الجسم للتعرف على الوزن الزائد والسمنة

كشفت هيئة الغذاء والدواء اليوم الخميس طريقة التمييز بين الوزن الزائد والسمنة من خلال حساب معدل كتلة الجسم .

وأكدت هيئة الغذاء والدواء أن الوزن الزائد يكون فيه معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25 ، أما في السمنة يكون معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30 .

 

وأبانت هيئة الغذاء والدواء أنه يمكن حسابها معدل كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن بالكيلو جرام على الطول بالمتر .

 

وأوضحت انه يمكن التخلص من الوزن الزائد من خلال تقليل استهلاك الدهون والسكريات ، وتنظيم برنامج غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وممارسة النشاط البدني بإنتظام .

عن رحاب محمد

شاهد أيضاً

محافظ جزر فرسان يرأس اجتماع اللجنة الفرعية للدفاع المدني

فرسان / عبد الله عكور راس محافظ جزر فرسان الأستاذ عبدالله محمد الظافري اليوم بقاعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.