“الغذاء والدواء” توضح طريقة حساب كتلة الجسم للتعرف على الوزن الزائد والسمنة

كشفت هيئة الغذاء والدواء اليوم الخميس طريقة التمييز بين الوزن الزائد والسمنة من خلال حساب معدل كتلة الجسم .

وأكدت هيئة الغذاء والدواء أن الوزن الزائد يكون فيه معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25 ، أما في السمنة يكون معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30 .

 

وأبانت هيئة الغذاء والدواء أنه يمكن حسابها معدل كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن بالكيلو جرام على الطول بالمتر .

 

وأوضحت انه يمكن التخلص من الوزن الزائد من خلال تقليل استهلاك الدهون والسكريات ، وتنظيم برنامج غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وممارسة النشاط البدني بإنتظام .

عن رحاب محمد

شاهد أيضاً

خادم الحرمين يوافق على بناء مشروع جامع خادم الحرمين في الجامعة الإسلامية بباكستان

صدرت موافقة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود – حفظه الله – …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *