هل تفقد الوزن في رمضان؟

 

روافد العربية/ عبدالعزيز  العنزي

قد يفكر البعض منكم ، فقد الوزن خلال رمضان ، هذا يبدو وكأنه طريقة رائعة لفقدان الوزن! سأحاول ذلك!” لكن في الواقع ، شهر رمضان معروف في الواقع لأنه يتسبب في زيادة الوزن في كثير من الأحيان . وذلك لأن تناول وجبات كبيرة جدًا في الصباح الباكر وفي وقت متأخر من الليل مع فترة طويلة من النشاط المنخفض الذي يقترب من الخمول بينهما يمكن أن يفسد عملية التمثيل الغذائي لديك.
ولكن إذا كنت حريصًا ، يمكنك تجنب زيادة الوزن
. واحدة التحليل التلوي وجدت الدراسات العلمية عن آثار صوم رمضان على وزن الجسم أن كانت ثمانية تغييرات خلال شهر رمضان صغيرة نسبيا وعكست في الغالب بعد رمضان، تعود تدريجيا إلى ما قبل شهر رمضان الوضع. يوفر شهر رمضان فرصة لانقاص وزنه ، ولكن التعديلات المنظمة والمتسقة في نمط الحياة ضرورية لتحقيق خسارة دائمة في الوزن

عن ورده الكيال

شاهد أيضاً

خادم الحرمين الشريفين يوجه بنقل التوأم السيامي اليمني “يوسف وياسين” إلى الرياض

متابعات   وجه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود – حفظه الله – …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *