«الصحة» تنصح كبار السن بـ3 أنشطة بدنية خفيفة

روافد/ متابعات:

أكدت وزارة الصحة، أن النشاط البدني لكبار السن مهم وضروري، ونصحت بممارسة 3 أنواع من النشاط هي: تحضير كوب من القهوة أو التحرك في أرجاء المنزل أو المشي بوتيرة بطيئة بالمنزل.

وأوضح حساب «عش بصحة» التابع للوزارة –عبر تويتر- أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعًا من النشاط البدني كل يوم.

وأضاف أن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسن الصحة، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

عن شعبان توكل

شاهد أيضاً

جائزة “بي آر أرابيا الوطنية” لقطاع السيارات تحتفل بمرور عشرة أعوام على انطلاقتها

عبد الله الينبعاوي ـ جـدة : تحتفل الجائزة الوطنية لقطاع السيارات هذا العام بمرور عشر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.