«الصحة» تنصح كبار السن بـ3 أنشطة بدنية خفيفة

روافد/ متابعات:

أكدت وزارة الصحة، أن النشاط البدني لكبار السن مهم وضروري، ونصحت بممارسة 3 أنواع من النشاط هي: تحضير كوب من القهوة أو التحرك في أرجاء المنزل أو المشي بوتيرة بطيئة بالمنزل.

وأوضح حساب «عش بصحة» التابع للوزارة –عبر تويتر- أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعًا من النشاط البدني كل يوم.

وأضاف أن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسن الصحة، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

عن شعبان توكل

شاهد أيضاً

فتحي يفتتح معرض النغم الأصيل بملقا الرياض

الرياض_ هدى الخطيب افتتح يوم الأحد الماضي معرض النغم الأصيل في حي الملقا بمدينة الرياض …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.